Ang mabulukon nga kinabuhi sa sports gidala sa tanan karon.Pinaagi lamang sa paggamit niining tulo ka yano ug epektibo nga multi-ball nga kombinasyon sa mga pamaagi sa pagbansay nga imong mapauswag ang imong lebel sa tennis.Ang pagbansay sa kombinasyon sa daghang bola mahimo’g makasundog sa lainlaing mga dula ug epektibo nga makapadasig sa lainlaing pisikal nga aspeto.Agig tubag, ang mga propesyonal nga atleta dili usab mabulag gikan sa ingon nga mga ehersisyo.Ang artikulo karong adlawa nag-compile og tulo ka yano ug epektibo nga multi-ball combination nga pamaagi sa pagbansay.Nanghinaut ko nga ang tanan makasulay og dugang aron sa pagpangita sa pinakamaayo alang kanila ug sa pag-uswag nga magkauban.Dugang sa mga pamaagi sa pagbansay, ang pagbansay sa kombinasyon sa multi-bola kinahanglan usab nga masabtan ang lainlaing mga punto sama sa footwork ug mga teknik sa pag-igo sa lain-laing mga umaabot nga bola.
Una, multi-ball training pinaagi sa paglihok sa ubos nga linya sa wala ug tuo.Sa niini nga praktis, ang coach mahimong ilabay ang bola sa lain-laing mga giladmon, Taas nagtugot sa mga estudyante sa pag-igo sa lain-laing mga umaabot nga bola.Kon maigo sa mga estudyante ang bola, ang pipila ka maayong pagkadula nga mga bola, sama sa bola sa sulod sa baseline sa gitas-on sa hawak, mahimong gamiton sa pag-igo sa bola, samtang ang pipila ka mas taas nga bola sa gawas sa baseline mahimong gamiton sa pagtuyok sa depensa nga bola.Human sa matag teknik sa pag-igo, balik dayon sa posisyon.Mahimo ka usab nga magdula sa forehand sa wala ug tuo nga pag-itsa.Sa pagpili sa linya sa pagbalik, makapili ka usa ka tul-id nga diagonal nga linya aron maigo ang target nga lugar.
Ikaduha, ang ubos nga linya naglabay sa bola pabalik-balik;ang coach molabay og bola nga makapahimo sa mga estudyante nga magbalik-balik sa ubos nga linya aron masundog ang mabaw ug lawom nga bola nga gidula sa kontra atol sa duwa.Ang coach dili lamang kinahanglan nga mobarug sa forehand nga bahin sa mga estudyante aron ilabay ang bola, apan usab mobarug sa backhand nga bahin ug ilabay ang bola sa forehand sa mga estudyante.Tungod kay ang umaabot nga bola gikan sa lainlaing direksyon, lahi ang kalisud ug pagbati sa pag-igo.
Tulo ka servings, bottom line, sa wala pa ang pukot.Pagpraktis sa kombinasyon sa bola.Human nimo i-serve ang bola, ang imong coach o partner dali nga molabay sa bola sa imong forehand ug backhand, dayon midfielder, ug sa katapusan taas ang tennis volley.Niini nga punto, kinahanglan natong hatagan ug pagtagad ang koneksyon tali sa bola ug sa bola, tungod kay adunay daghang mga pagbag-o sa paglihok ug pag-igo sa aksyon, mao nga ang footwork kinahanglan nga ipasibo nga aktibo ug tukma.
Oras sa pag-post: Mar-02-2021