Ang sukaranan nga mga kahanas sa pagdula og tennis

Sa karon nga kalibutan, nagkadaghan ang gusto nga makat-on sa pagdula og tennis, ug ang pipila ka mga kompanya usab nag-uswag ug naggamaawtomatik nga mga makina sa pagbansay sa pagpamusil sa tennispara sa mga magdudula sa tennis, sama sa siboasi tennis machine ug lobstermakina sa bola sa tennisug uban pa, dinhi ipakita ang pipila ka kahanas sa pagdula og tennis aron susihon sa mga estudyante sa ubos, ang paglaum makatabang.

Pag-alagad sa bola sa tennis:
Ang pinakamubo nga paagi para maka-iskor ang tigdawat mao ang direktang pag-iskor.Aron madugangan ang kalagmitan sa pagbalik sa bola, kinahanglan una niyang mabatid ang pipila ka kahanas.Sama sa pagpangita nga ang mga sayup sa pitcher labi ka mapuslanon kung magdula og baseball, hinungdanon nga makita ang mga sayup sa starter aron makadawat usa ka serbisyo ug pag-atake.Ang piho nga mga lakang mao ang mosunod:

1. Barug sa maayong posisyon samtang nagtino kon asa gikan ang bola.

2. Human makabarog sa posisyon, lingi dayon ang wala nga abaga ug abtik.Niining panahona, lingi lang.

3. Sa higayon nga maigo ang bola, guniti og maayo ang raketa aron dili kini magkurog.

4. Sa katapusang follow-up nga aksyon, ipadayon ang pag-uyog sa raketa diretso sa direksyon sa ulo sa raket, ug dayon balik nga natural.

Dali natong makita ang kausaban sa gikusgon sa bola human makadawat sa serve.Kinahanglan nga makaamgo sa kamahinungdanon sa interception alang sa mas paspas nga pagserbisyo.Hatagi'g pagtagad ang pagtalikod ug pag-igo sa bola.Dili nimo kinahanglan nga isira ang imong lawas sa usa ka dako nga margin, sa panguna gamita lang ang kahanas sa pag-igo sa yuta sa baseball aron maigo ang bola.

Dali nga pag-atubang
Sa modernong tennis, ang upspin mao ang mainstream, ug ang teknik nga sagad gigamit mao ang rush interception.

Ang pagdali sa interception dili kaayo usa ka volley, tungod kay kini usa ka baseline dribble.Kini labi na ang pamaagi sa pag-igo nga kanunay gigamit sa mga rebounder.

Pag-atubang sa forehand

1. Kon molupad na ang bola sa kontra, lihok dayon.

2. Ipaigo ang bola sa posisyon diin mahimo nimo kini nga labing maayo.Ang yawe mao ang paghunahuna nga hapit na ka makahimo usa ka kadaugan

3. Ang sakup sa paglihok uban sa bola kinahanglan nga dako, ug ang postura kinahanglan nga ipasibo dayon aron masugat ang sunod nga shot.

Backhand tackle

1. Kung moigo og backhand, kadaghanan sa mga magdudula mogamit og duha ka kamot nga pagkupot.

2. Ibutang ang ulo sa raket nga parallel sa bola.Aron malampuson nga ma-intercept ang bola, kinahanglan nimo nga mahurot ang imong tibuok lawas sa higayon nga maigo ang bola.

3. Parehas nga pamaagi sa nakadaog nga bola, aron dili ma-sprain ang pulso, unya gamita ang lihok sa pulso sa pagsunod sa duyan.

Bisan kung ang bola naglupad sa taas nga altitude, dili kinahanglan nga maigo ang bola sa gitas-on sa abaga.Mas maayo nga maghulat nga mahulog ang bola taliwala sa dughan ug hawak sa dili pa maigo, nga dali gamiton.Hinumdumi nga gamiton ang topspin nga mga pamaagi sa rebounder aron makadula.

Topspin taas nga kahanas sa bola

A. Ang gitawag nga topspin high ball nagtumong sa paggamit sa dribbling technology aron masipyat sa kontra ang kahigayonan nga maka-online.Tungod kay kini usa ka opensiba nga shot, ang topspin taas nga bola lahi sa ordinaryo nga taas nga bola, ug dili kinahanglan nga mahanduraw ang trajectory nga taas kaayo.

1. Pag-atras samtang gibanabana ang posisyon sa volley sa kontra.

2. Ibira ang bola sa makadiyot, aron ang kontra masipyat sa kahigayonan nga maka-online.

3. Gamita ang mga lihok sa pulso direkta gikan sa ubos ngadto sa ibabaw aron mas taas ang paglihok uban sa paglihok sa bola, nga mao, ang kusog nga pagtuyok mahimong idugang.

B. Ang aksiyon sa pulso sa paspas ug kusog nga paghapak sa bola gikan sa ubos pataas mao ang yawe sa malampusong shot.Ang pag-atras nga aksyon parehas sa usa ka normal nga bounce ball.Sa dili pa maigo ang bola, pugngi ang ulo sa raket ug papasa gikan sa ubos hangtod sa taas.Dili kinahanglan nga taas kaayo ang pag-igo, basta mahimo nimo nga ipasa ang bola sa kontra sa duha o tulo ka beats nga mas taas kaysa raket.Hatagi'g pagtagad ang pag-swing sa tuo nga bahin sa ulo gamit ang bola.Mao usab kini ang kahanas sa mga first-class nga propesyonal nga mga magdudula.

Net ubos nga kahanas sa bola

Kini usa ka sagad nga gigamit nga pamaagi sa pag-igo sa mga korte sa yutang kulonon.Ilabi na nga angay alang sa mga kaatbang nga naglihok balik-balik nga dili kaayo paspas, ug mga kompetisyon sa mga babaye.Hatagi'g pagtagad ang postura aron dili mabali ang imong ulo, kung dili makita ka sa pikas nga partido.

1. Ang importante mao ang paghapak sa bola sa unahan ug ibutang sa postura nga makapugong sa kontra nga makalusot.

2. Bug-os nga relaks kon moigo sa bola, ug pag-amping nga dili mobati og sayop tungod sa tensiyon.

3. Idugang ang top spin base sa cut para mapadali ang spin sa return ball.